Durch kreative Bewegungs- und Tanzübungen, haben Sie die Möglichkeit Ihren Körper achtsamer wahrzunehmen. Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Tanztechnik zu erlernen.
Freies Tanzen ist ideal um Stress abzubauen. Das Herz-Kreislauf System wird in Schwung gebracht, das Immunsystem gestärkt, gleichzeitig macht Tanzen Spaß und nimmt dadurch positiven Einfluss auf körperliche und seelische Entspannung. Kleine Meditationseinheiten runden den Abend ab.
Jeder Mensch hat seine eigenen Selbstheilungskräfte in sich und findet seinen Weg, ich begleite und unterstütze Sie dabei.
In einem geschützten Raum können Sie sich in achtsamer Atmosphäre ausprobieren.
Durch die kreative Bewegung und Tanzübungen erleben Sie mehr Lebensfreude und Vitalität im Alltag. Die Therapie entspannt und macht beweglicher, was die Schmerzen verringert. So kann mit Hilfe des kreativen Tanzens auch eine Krisensituation und Trauer besser überstanden werden.
Tanz- & Bewegungspädagogin
Sonja Cremering
Tanztreff:
Dienstags: 19:30 bis 21:00 Uhr
Dauer: 1 ½ Stunden
Kosten: 5,-- € je Abend
Mitzubringen sind eine Decke, ein Kissen und dicke Socken.
Eingeladen ist jeder, der Spaß an Bewegung und Tanz hat.
Seien Sie neugierig, frei nach dem Motto:
„Ich darf sein“!
Selbstverständlich ist auch bei besonderen Erkrankungen eine Einzeltherapie möglich.